赤ちゃんの粉ミルクに最適な水はコレ！1分で調乳する方法

赤ちゃんの粉ミルクの水って、何にするか悩みますよね。水道水でやっていいのか、ミネラルウォーターを使うべきなのか。水には、軟水(なんすい)と硬水(こうすい)の2種類がありますが、水の選択を間違えると、赤ちゃんが下痢や体調不良をおこしてしまいます。

産後のママに向けて、赤ちゃんの粉ミルクに最適な水と、1分でミルクを作る方法を紹介します！

赤ちゃんに適した水は「軟水」

水はミネラルの量によって、軟水・硬水と呼ばれます。お水１Lあたりのカルシウムやマグネシウムの含有量が120mg未満であれば軟水、120mg以上であれば硬水になります。これはWHO(世界保健機関)が定めた基準になります。【参考】日本ミネラルウォーター協会｜硬度とはどのような概念なのですか

「ミネラルが多い硬水の方が、体に良さそう！」そんな気がしますが、新生児や1～2歳の子どもは、胃腸が弱く、硬水に多く含まれるマグネシウムで下痢をおこしやすくなります。

ですので、お子さんに飲ませる水は、ミルクに限らず、飲み水も軟水を選ぶのが安全です。

粉ミルクにも種類があるけど全て軟水でOK!

参考：イクメンのネタ帳

• 新生児用の粉ミルク
• フォローアップミルク(9ヶ月～３歳児向け粉ミルク）
• アレルギー予防用ミルク
• アレルギー疾患用の粉ミルク

粉ミルクには目的に応じて、新生児用やアレルギー予防用など種類がありますが、日本メーカーの粉ミルクは軟水でつくられるのを想定して、ミネラルや栄養成分を調整しています。種類にかかわらず、軟水でミルクを作りましょう！

水道水は軟水！粉ミルクにつかっても大丈夫！

実は、みなさんがいつも使っている水道水も軟水です。WHO（世界保健機関）の飲料水水質ガイドラインでも、日本の水は水質基準をクリアしているため、飲み水や赤ちゃんのミルクにも利用できます。

粉ミルクを作る際に、水を沸騰させた後に70℃くらいまで冷やしますが、これは水道水に含まれる残留塩素（カルキ）を抜いてミルクを飲みやすくするためです。

本当に安全？水道水…

水道水は安全とはいえ、水道管のサビが気になったり、カルキが強い水を赤ちゃんに飲ませたくないというママも多いと思います。

私も3児の育児をしていますが、googleで「水道管 サビ」(←閲覧注意)と検索したら、子どもには飲ませられない！！と思い、今では水道水を飲ませていません。こんな水道管を通ってきた水が体に影響ないのか心配です。

ミネラルウォーターで調乳する際の注意点

ミネラルウォーターでミルクをつくったら、安心だし赤ちゃんも喜びそうですよね。でも、ミネラルウォーターで調乳する際も注意が必要です。国内の粉ミルクは、ほとんどが水道水(軟水)で作られることを想定して、調合されています。

ナトリウムやカルシウムの多い海外のミネラルウォーターの場合、ミルクの栄養が偏ってしまい下痢などをおこす可能性があります。粉ミルク「ほほえみ」などを販売している明治も以下のようにコメントしています。

粉ミルクは国内の水道水で溶いた時に母乳にできるだけ近くなるように設計されています。
ミネラルウォーターでミルクを溶きますと必要以上にミネラルを摂取することになり、赤ちゃんにも負担がかかりますので、調乳水としての使用はおやめください。
参考：明治Q&A「ミネラルウォーターでミルクを作ってもよいですか」

ミネラルウォーターは国産の軟水を使おう！

ミネラルウォーターの栄養成分を細かく見ると、軟水か硬水か分かりますが、忙しいママはいちいちチェックするのも大変ですよね。簡単に軟水を見極めるポイントは「国産のミネラルウォーター」です。日本の水は、軟水が多く、海外の水は硬水が多い傾向があります。

ウォータサーバーなら赤ちゃんのミルクが1分で作れて簡単！

水道水で調乳するにしても、ミネラルウォーターで調乳をするにしても、お湯を沸かす手間はどうしてもかかってしまいます。

たかがお湯、されどお湯。

授乳中のママなら分かると思いますが、毎日、十分に睡眠がとれていないのに深夜にお湯を沸かさなくちゃいけないのは苦痛なんですよね！沸騰させる5分、10分が苦痛！

そんな苦痛に耐えてるママ！
ウォーターサーバーを使えば、そんな毎日の調乳も1分でできちゃいますよ！ウォーターサーバーを使えば、無菌状態のお湯すぐに使えるので、ポットやヤカンで水を沸かす手間が省けます！

ミルクの作り方の動画があったので紹介します。※哺乳瓶にお湯を入れるときに、「やけど」しやすいので注意！

毎月の値段が気になるところですが、「調乳」「飲み水」として利用するなら、月々の値段も2,000～5,000円以内でおさまります！

我が家では、調乳だけでなく、2歳の娘の寝かしつけにハーブティーを飲ませていますが、30秒でお茶が作れるのでとても助かっています☆彡

赤ちゃんがいる家庭におすすめのウォーターサーバー

赤ちゃんの体に負担が少なく、粉ミルクとの相性も抜群の「超軟水のウォーターサーバー」を紹介します。

アルピナウォーター

硬度は1.05！粉ミルクに適していて水の価格も業界トップクラス

お水の種類	RO水
ボトルの種類	回収（12L・18.9L）
宅配方式	リターナブル方式
注文本数 (1回の配送）	RO水： 3本～ / 2,844円～（12Lボトル）　 2本～ / 2,954円～（18.9Lボトル）
水の価格 （500ml）	RO水 39円～
レンタル料	572円
月額費用	36L利用の場合：3,416円

アルピナウォーター

クリクラミオ

調乳だけなら1本から注文できるクリクラミオもお勧め

お水の種類	天然水
ボトルの種類	使い捨て（8L）
宅配方式	ワンウェイ方式
注文本数 （1回の配送）	天然水：1本～ / 1,100円～（8Lボトル） ※3本以上の注文で送料無料。3本未満は送料500円
水の価格 （500ml）	天然水 68円
レンタル料	0円（無料）
月額費用	36L利用の場合：4,950円

クリクラミオ

調乳以外にも利用するなら「アルピナウォーター」

調乳だけでなくお茶やコーヒーにもウォーターサーバーを利用するなら、水の価格が業界トップクラスのアルピナウォーターがバランスがよいです。硬度は1.05ml/Lで不純物がまったくないピュアウォーターですので、調乳にも最適です。赤ちゃんの飲み水としても負担がありません。

調乳だけしか使わないなら「クリクラミオ」

調乳以外あまり水を使わないならクリクラミオが格安です。硬度も49mg/Lで粉ミルクの調乳に適しています。月のボトル注文が3本未満だと送料500円がかかりますが、それでも1本から注文できるので毎月1,600円(1本1,100円＋送料500円)からウォーターサーバーを利用できます。

-基礎知識＆よくある質問